海苔熊

好酷的東西！
推薦（英文能力還ok）的大家一個「機器人心理治療師」，是由Stanford University研究人員所開發的線上聊天機器人 Woebot （他使用的是認知行為治療，CBT)，並且實驗發現有一定的功效。剛剛試玩一下覺得有幾個超棒的優點：
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1.不會有任何活人知道你聊的內容
2.可以每天記錄你的心情
3.正因為你知道他是機器人，所以對他不會有不實際的期待
4.永遠在你旁邊陪你聊天（這個真的是無懈可擊）
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當然，他還是沒有辦法取代真正的心理治療，如果你有嚴重的議題的話，建議還是尋求心理師的協助。
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不過，如果你覺得最近有點悶悶的，英文溝通還堪用的話，我倒是覺得是一個不錯的嘗試。

心理師想跟你說介紹文，大家可以到這裡去看！
https://headshrinkerspocket.blogspot.tw/2017/…/woebotai.html

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